Lawan Insomnia dengan 5 Aplikasi Smartphone Ini

aplikasi-android-agar-mudah-tidur
Teknologi makin hari makin canggih. Setiap sisi kehidupan hampir pasti tersentuh olehnya. Aktivitas harian manusia dari bangun tidur hingga tidur kembali seakan bisa terkontrol dengan hadirnya teknologi gadget.

Seperti beberapa deretan aplikasi smartphone ini. Aplikasi ini diklaim bisa membantu seseorang agar mudah tidur. Sangat baik bagi para pengidap insomnia atau susah tidur. Sebagaiman diketahui, insomnia bisa saja menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan seperti gangguan jantung, mood, kurang fokus, diabetes hingga hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Lawan Insomnia dengan 5 Aplikasi Smartphone Ini

Nah, bagi anda yang memang mengidap penyakit susah tidur atau insomnia ini, berikut daftar aplikasi yang dapat anda coba untuk mengatasi insomnia.

White Noise - Sleeping Sounds

aplikasi-android-agar-mudah-tidur
Aplikasi ini dibuat untuk menghasilkan suara-suara alami yang bermanfaat untuk membawa pikiran jadi lebib tenang. Menggatikan suara bising yang bisa membuat anda susah tidur. Sleeping Sounds menyediakan suara-suara alami berupa rintik air hujan dan air mengalir.

Calm Meditate

Aplikasi ini lebih diutamakan bagi anda yang suka meditasi. Calm Meditate menyediakan ratusan program meditasi dari pemula, intermediate hingga tingkat lanjut. Setiap sesi bisa diatur sendiri tempo waktunya, dari 3menit hingga 25menit.

Relax Melodies

aplikasi-android-agar-mudah-tidur
Aplikasi Relax Melodies ini lebih mementingkan suara pengantar tidur dengan irama rilek dan nyaman. Terdapat ratusan suara yang dapat dipilih.

Rain Rain Sleep Sounds

Seperti namanya, Rain Rain Sleep Sounds menawarkan suara-suara rintikan air hujan yang memang dikenal sangat baik untuk membuat tidur nyenyak di malam hari. Kualitas suaranya sangat jernih. Selain itu, aplikasi ini juga menghasilkan suara gelombang laut dan petir. 

Sleepo

aplikasi-android-agar-mudah-tidur
Aplikasi ini lebih komplet dari yang lainnya. Suara yang dihasilkan sangat jernih dengan pilihan suara alami resolusi HD dari suara alam, suara hujan dan lantunan irama musik yang menghanyutkan. Selain itu, anda juga bisa mengaturnya disesuaikan jadwal harian secara otomatis sebagai pengantar tidur. Sleepo juga bisa dipakai untuk mengiringi meditasi.

Hadirnya aplikasi-aplikasi di atas tentu saja menghilangkan kekhawatiran akan sulitnya tidur. Hari gini masih insomnia. Berarti kurang melek teknologi.

Blog Ponsel Cerdas

Owen paijo

Founder

Isi konten blog ini sebagai review guna menambah informasi tentang dunia gadget, bukan sebagai ajang iklan atau promosi.


 

Copyright © PONSEL CERDAS. All rights reserved. Template by CB Blogger & Templateism.com